Ce dimanche 2 octobre 2022, j'ai eu la chance de participer au semi de la RUN IN LYON grâce à l'organisation qui m'a offert un dossard. C'est tout d'abord un plaisir pour moi de mettre en avant cet événement car j'habite non loin de lyon. Alors, c'est toujours un plaisir de courir à la maison.
De plus, ce dossard tombe à pic car il va me permettre de faire le point sur ma prépa' pour Marseille-Cassis qui est mon objectif de fin octobre.
Je t'amène donc avec moi dans cette nouvelle aventure !
10 JOURS AVANT
Dans 10 jours, je serai sur la ligne de départ du semi de la RUN IN LYON ! Je ne sais pas toi, mais pour ma part c’est toujours un plaisir de courir à la maison. 🏠
Habitué des trails, ça sera une grande première sur cette distance mais je suis plutôt confiant.
J’ai un temps en tête et ça promet un joli duel avec le chrono ! 🧨🧨🧨
6 JOURS AVANT
Mon premier semi approche à grand pas mais pas question de stopper les entraînements !
J’ai hâte d’être sur la ligne de départ !
2 JOURS AVANT
Les dés sont jetés, il me reste juste à choisir ma tenue, mes chaussures et à récupérer mon dossard !
Demain matin, j’irai faire une dernière sortie avec la team @hoka_eu à l’occasion de leur événement place Bellecour.
Le but étant de passer un bon moment en faisant tourner un peu les jambes !
Après 2 jours sans CAP, j’ai des fourmis dans les jambes mais j’ai surtout hâte d’être au départ de ce semi !
LE JOUR J
Dimanche 2 octobre, j’avais rendez-vous avec le semi de la RUN IN LYON.
7h50 : je m’entraîne pendant 20’ avant de rentrer dans le SAS -1h35 afin de prendre mon départ.
8h20 : 10’ avant mon départ, je me remémore le parcours et mes allures. Durant la semaine, j’ai choisi de viser les 1h20 mais cet objectif me paraît très compliqué !
8h30 : le SAS élite prend le départ.
8h32 : 2’ plus tard, le départ est donné. Je m’attends à un départ très rapide mais à ma grande surprise je suis en tête de ce groupe… Alors, je me dis que je pars trop vite ou qu’il y a un problème. Je regarde ma montre et bien sûr elle ne m’indique pas la bonne allure car elle m’indique que je cours à 4’30 du kilo. Je ne panique pas et je décide de courir à la sensation.
1km : 3’24
2km : 3’26
3km : 3’32
Je m’impressionne même si je me dis que je vais peut-être le payer au 10ème kilomètre, mais c’est un risque que je vais prendre.
Je remonte de nombreux coureurs ce qui veut dire que je leur ai déjà repris 2 min, c’est énorme.
J’essaie de rester concentré sur ma course et ma foulée afin d’économiser mes forces au maximum.
15km : je reviens sur un groupe d’une dizaine de coureurs avec une allure qui me convient : 3’35 - 3’45 au kilo. La course se passe au mieux, je me mets à l’abri pendant plusieurs kilomètres. Ce qui n’a pas été le cas depuis le début.
Le groupe s’émiette tout doucement mais je reste au contact. Je me sens vraiment bien ! Quand je regarde ma montre je n’y crois pas… Je me dis que je n’ai plus le droit de lâcher.
Je passe la place des Terreaux et nous ne sommes plus que 3. Le parcours va devenir un peu plus exigeant avec des montées et des relances, mais je sers les dents… Je ne lâcherai pas !
Puis j’arrive au niveau du pont de la Guillotière, je cours au mental, j’ai mal aux cuisses mais je suis dans la partie de la course que j’apprécie le plus car c’est un duel entre mes jambes et mon mental… 🧠
J’accélère, je serre les dents, rien ne peut plus m’arrêter ! Je passe sous l’arche qui affiche 1h17’45’’ mais étant parti 2’ après les élites, je stoppe ma montre en 1h15’45’’ !
Quelle dinguerieeeeeee !!!
Je ne pensais pas être capable de passer sous la barre des 1h20 mais je l’ai fait ! 🤪
Maintenant l'entrainement doit reprendre pour aller faire une jolie perf sur la mythique course MARSEILLE-CASSIS
Je tiens à remercier les bénévoles, l'organisation mais aussi mes partenaires CIMALP, TONTON OUTDOOR, AONIJIE.