Les étapes de mon GR20
- karim smadi
- Apr 11, 2021
- 4 min read
Updated: Jul 6, 2021
Pour faire le GR20 en 5 jours, tu vas devoir tripler les étapes. Tu vas devoir te bouger un peu... Rien d'infaisable, avec de l'entrainement tu peux y arriver !
Voici les étapes que je vais effectuer avec mes deux compères cet été 2021 :
ETAPE 1
Calenzana / Ascu Stagnu
28km, 2970m D+
Départ à 6h de Calenzana.
Premier refuge vers 9h15 au refuge d'Ortu.
Arrivée au deuxième refuge vers 13h.
Arrivée vers 17h30 à la station d'Asco.
28 km
2970 mètres de D+
19h30 de marche
Partie 1 : Calenzana à Ortu
C’est la première étape du GR20. Attention, en 2019, le refuge d’Ortu a brulé. Il est possible de dormir au refuge d’Ortu mais pas dans les mêmes conditions.
11 km
1450 mètres de D+
250 mètres de D-
Plus ou moins 6h30 de marche
Partie 2 : Ortu à Carozzu
Seconde étape du GR 20 avec des passages techniques mais aussi des points de vue incroyables ! Vous arriverez au refuge de Carozzu, avec sa terrasse panoramique !
8 km
720 mètres de D+
950 mètres de D-
Plus ou moins 7h00 de marche
Partie 3 : Carozzu à Ascu Stagnu
Troisième étape du GR20 jusqu’à Ascu Stagnu, connu l’hiver pour sa station de ski. Vous allez croiser une des rares routes du GR20 et vous aurez plusieurs possibilités pour dormir à Asco.
9 km
800 mètres de D+
640 mètres de D-
Plus ou moins 6h00 de marche
ETAPE 2
Ascu Stagnu / Manganu
40 km, 2820m D+
Départ à 6h du refuge.
Premier refuge vers 9h.
Deuxième refuge vers 13h.
arrivée 18h30.
40 km
2820 mètres de D+
20h00 de marche
Partie 1 : Ascu Stagnu à Tighettu
C’est l’ancienne étape qui passait par le cirque de la solitude, et qui est aujourd’hui déviée par le Monte Cinto. Tout aussi belle, elle vous fera passer plus haut avant de vous permettre d’arriver tout en bas, au refuge de Tighjettu.
9 km
1200 mètres de D+
1000 mètres de D-
Plus ou moins 8h00 de marche
Partie 2 : Tighettu à Ciottulu di i Mori
Voici une étape plus courte, moins éprouvante et qui vous permettra de bénéficier d’une vue incroyable dans le refuge de Ciottulu !
7 km
700 mètres de D+
340 mètres de D-
Plus ou moins 4h00 de marche
Partie 3 : Ciottulu di i Mori à Manganu
A l’inverse, voici l’étape la plus longue du GR20 : une section de plus de 20 kilomètres, avec un profil « plutôt plat » surtout la partie entre le col de vergio et le lac de Nico ! Un arrêt est possible avant dans les bergeries de Vaccaghja, sinon ce sera un peu plus loin dans le creux de la vallée, au refuge de Manganu !
24 km
920 mètres de D+
1300 mètres de D-
Plus ou moins 8h00 de marche
ETAPE 3
Manganu / Vizzavona
29km, 2030 m D+
Départ à 6h du refuge avec grosse montée (800m de D+) .
Premier refuge vers 9h45.
Fin : 1000m de D négatif puis 2km sur chemins avant d'entrer dans Vizzavone.
29 km
2030 mètres de D+
17h30 de marche
Partie 1 : Manganu à Petra Piana
C’est une étape qui commence très fort, avec une ascension vers la brêche de Capitellu, mais aussi une vue incroyable sur les deux lacs de haute montagne ! Vous verrez Petra Piana au loin, à flanc de Montagne.
8,5 km
830 mètres de D+
600 mètres de D-
Plus ou moins 6h30 de marche
Partie 2 : Petra Piana à l’Onda
Il y a deux options pour rejoindre le refuge de l’Onda : par le GR20 traditionnel, ou par une variante via les crêtes : c’est au choix, à vous d’étudier les deux options.
10 km
500 mètres de D+
900 mètres de D-
Plus ou moins 5h de marche
Partie 3 : l’Onda à Vizzavone
C’est l’étape qui permet de rejoindre la civilisation (ou pas, si vous décidez de prendre la variante qui évite Vizzavone). Une variante vous permet aussi de faire l’ascension du Monte d’Oro, sublime ! Etudiez bien les cartes IGN pour choisir vos options et faire vos réservations : il y a plusieurs options pour dormir à Vizzavona !
10,5 km
700 mètres de D+
1200 mètres de D-
Plus ou moins 6h00 de marche
ETAPE 4
Vizzavona / Usciolu
44 km, 2600 m D+
Départ à 6h du refuge.
Arrivée à 18h30.
44 km
2600 mètres de D+
17h00 de marche
Partie 1 : Vizzavone à Capanelle
Vous passez officiellement sur le GR20 Sud : l’étape jusque Capanelle est relativement longue, plus de 15 km de marche et une belle grimpette !
16 km
1000 mètres de D+
500 mètres de D-
Plus ou moins 5h15 de marche
Partie 2 : Capanelle à Prati
Sur cette étape aussi il y a une variante, qui permet de faire l’ascension du Monte Renoso et redescendre ensuite vers le refuge de Prati !
17 km
900 mètres de D+
750 mètres de D-
Plus ou moins 6h00 de marche
Partie 3 : Prati à Usciolu
C’est une étape de Haute Montagne, vous serez souvent en altitude avec deux beaux passages à 2000 mètres jusqu’à Usciolu.
11 km
700 mètres de D+
750 mètres de D-
Plus ou moins 5h45 de marche
ETAPE 5
Usciolu / Conca
49,5 km, 1920m D+
Départ à 5h du refuge.
Arrivée 20h à Conca.
49,5 km
1920 mètres de D+
20h30 de marche
Partie 1 : Usciolu à Matalza
Longtemps considérée comme « la nouvelle étape du GR20 », c’est une section qui vous fera quitter la montagne pour visiter le plateau du Cusciunu et rejoindre Matalza (ou les bergeries à proximité). L’étape peut être shuntée par une variante pour rejoindre directement Asinau.
11 km
300 mètres de D+
600 mètres de D-
Plus ou moins 4h30 de marche
Partie 2 : Matalza à Asinau
10 km pour rejoindre le refuge d’Asinau, ou la bergerie en contre bas (chez Aline).
10 km
650 mètres de D+
540 mètres de D-
Plus ou moins 4h00 de marche
Partie 3 : Asinau à I Paliri
Vous entrez dans les montagnes de Bavella, avec un passage au col du même nom mais deux options pour y arriver : le GR classique ou la variante alpine de Bavella, sublime ! Possibilité de se restaurer au col de Bavella avant de reprendre la marche jusque I Paliri
15 km
600 mètres de D+
1100 mètres de D-
Plus ou moins 7h00 de marche
Partie 4 : I Paliri à Conca
Dernière étape du GR20, ne criez pas victoire trop vite avant d’arriver à Conca ! Il reste du chemin et des bosses dans la descente !
13,5 km
370 mètres de D+
1100 mètres de D-
Plus ou moins 5h00 de marche
L'AVENTURE COMMENCE VENDREDI 9 JUILLET !
Voici l'équipe Kasmadtrips qui mettra en avant Endofrance sur le GR20. De gauche à droite ( Florent Moulergue, Karim Smadi, Rémy Barbier).
Un défi pour la bonne cause !
Ce défi est réalisé en lien avec l'association Kasmadtrips et il a pour but de mettre en avant l'association Endofrance qui lutte contre l'endométriose qui touche plus d'une femme sur 10 !
Voici la cagnotte que nous avons mis en place pour venir en aide aux femmes touchées par l'endométriose :
Merci à nos sponsors !
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